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Die Entwickler haben einen Großteil der letzten Jahre damit verbracht, ihre Sammlung zu erweitern. Adidas Running unterhält jetzt Apps für Erinnerungen an die Wasseraufnahme, einen HIIT-Trainingsplaner und Rezepte für gesunde Lebensmittel. Es gibt individuelle Übungs-Apps für Dinge wie Liegestütze, Radfahren und Klimmzüge. Abgerundet wird das Ganze mit einer Schlaftracker-App und sogar einer individuellen Timer-App.
Zusätzlich zu den praktischen und motivierenden Vorteilen sind Fitness-Apps günstiger als der Eintritt in ein Fitnessstudio oder die Einstellung eines Personal Trainers. Wenn Sie Live-Übungskurse mögen, aber nicht zu ihnen kommen können oder sie zu teuer finden, probieren Sie Openfit aus. Sie melden sich bei Ihrem Openfit-Konto an und melden sich für Live-Kurse an, die Sie streamen, wenn es Zeit zum Trainieren ist. Sie können sich vorzeitig für einen Kurs anmelden, um ihn in Ihren Kalender aufzunehmen, oder, wenn Sie es nicht schaffen, ein beliebiges Videotraining aus einem zuvor aufgezeichneten Kurs nach Ihrem eigenen Zeitplan auswählen. Sortieren Sie die Kurse nach Stil, um diejenigen zu finden, die Ihnen gefallen, einschließlich Barre, Zirkeltraining, Kickboxen, Pilates, Krafttraining, Laufen, Stretching und Yoga.
Dieser bietet plattformübergreifende Unterstützung zwischen Ihrem Telefon und dem Internet. Sie erhalten auch verschiedene Tools wie einen Ruhe-Timer, Intervall-Timer, ein Körpermessprotokoll und einen Trainingsplaner. Außerdem erhalten Sie Zugriff auf die Datenbank von JEFIT mit über 1.300 Workouts. Sie haben sowohl Trainingsroutinen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und mehr.
- Zum Beispiel kostet das Peloton Bike mindestens 2.495 $ plus 39 $ pro Monat für einen All-Access-Pass.
- Es stellt sich heraus, dass Peloton mehr bietet als nur seine Hightech-Spinbikes und Laufflächen.
- Technisch gesehen gibt es eine Android-App für Keelo, aber das Unternehmen aktualisiert und unterstützt sie nicht mehr.
- Eine kostenlose Übungsgruppen-Mitgliedschaft gibt Ihnen Zugang zu einem kostenlosen Kurs pro Monat, der von Forte ausgewählt wird.
- Obwohl diese App eine großartige Einführung in neue Trainingsformen sein kann, kann sie Benutzern mit ihren anpassbaren Trainingsplänen auch dabei helfen, spezifischere Ziele zu erreichen.
- Außerdem erhalten Sie Zugriff auf die Datenbank von JEFIT mit über 1.300 Workouts.
Die Pro-Version schaltet die personalisierten Mahlzeiten, Einkaufslisten, Kalorienprotokolle und zusätzliche Workouts frei. Die monatliche Rate ist hoch – melden Sie sich nicht für diesen Plan an –, aber Sechsmonats- und Jahrespläne sind preisgünstig. Es ist ein All-in-One-Fitnessplan, den Sie an Ihren Geschmack anpassen können. Die App enthält bereits registrierte Übungen und Pläne und Sie können weitere hinzufügen.
Was Ist Eine Fitness-app?
Wenn Sie sich für Peloton at Home anmelden, fragt die App, ob Sie ein Indoor-Bike oder Laufband sowie andere Geräte wie eine Yogamatte und Hanteln haben. Basierend auf diesen Antworten und Ihrem Interesse an einer Vielzahl von Aktivitäten wie Bootcamp-Workouts, Stretching und Yoga schlägt die App Fitnesskurse vor. Der Unterricht und die Ausbilder haben die hohe Energie und Intensität, für die Peloton bekannt ist. Neben Indoor-Fitnesskursen unterstützt die App auch Outdoor-Aktivitäten, obwohl Besitzer von Android-Geräten aufpassen sollten.
Der Johnson
Es ist einfach, viel billiger als die Einstellung menschlicher Hilfe, und es funktioniert für viele Menschen. Okay, das ist also keine eigenständige Trainings-App, aber es ist definitiv eine, die das geplante Training ein wenig reibungsloser machen kann. Die Sekunden-Intervall-Timer-App misst Ihre Intervalle mit hoher und niedriger Intensität während des HIIT-Trainings. Hochintensives Intervalltraining ist effektiv, um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und Ihre Leistung zu verbessern, und diese App macht es Ihnen leicht, die Vorteile zu nutzen. Wenn Sie also beispielsweise 20 Sekunden Liegestütze und dann 40 Sekunden Kniebeugensprünge machen, werden Sie wissen, wann Sie wechseln müssen, also das einzige, was Sie tun müssen Denken Sie daran, bei jeder Wiederholung hart zu arbeiten.
Freeletics Coach, das bei 1,55 $ pro Woche beginnt, beinhaltet einen KI-gestützten Personal Trainer, der Workouts basierend auf deiner Erfahrung, deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinen Vorlieben zusammenstellt. Versuchst du hier draußen nur, deinen Körper mehr zu bewegen, als du es normalerweise tust? Nun, 8fit wählt basierend auf deinen Zielen und deinem Ausgangspunkt einen Trainingsplan für dich aus – etwa wie viele Liegestütze du hintereinander machen kannst. Von dort aus kannst du an fitpeak drei bis fünf Tagen in der Woche mit einem Bodyweight-Workout rechnen.